【SNSで消耗しない】賢い人が「議論」を避ける3つの理由と対処法

SNSは、誰もが自由に意見を交わせる場所ですが、時に不毛な議論に巻き込まれて精神的に疲弊することもあります。なぜ、賢い人たちはSNSでの議論を避けるのでしょうか？そして、もし議論になりそうな場面に遭遇したら、どうすればスマートに対処できるのでしょうか？

賢い人がSNSで議論を避ける3つの理由

SNSでの議論は、感情的な対立に発展しやすく、議論のはずが論争に発展することもあります。議論として建設的な結論に至ることは稀です。相手を「論破」したとしても、それは単なる自己満足に過ぎず、解決策にはなりません。賢い人は、その貴重な時間とエネルギーを、より生産的な活動に使うことを知っています。

SNSでの議論は、あなたの発言が記録として残り、多くの人の目に触れます。感情的な発言や攻撃的な態度は、周囲から「あの人はすぐにキレる人だ」「器が小さい」といったネガティブな評価を下されるリスクがあります。賢い人は、一時的な感情に流されて、長期的な人間関係や評判を損なうことを避けます。

SNSでの議論は、表面的な対立を深めるだけで、根本的な問題解決にはほとんどつながりません。むしろ、誤解を生んだり、炎上を招いたりするリスクの方が高いのが現実です。賢い人は、本当の問題解決には、冷静な対話や具体的な行動が不可欠だと知っているため、SNS上での不毛な議論には関わりません。

もし議論になりそうなコメントを見つけても、焦って反論する必要はありません。以下のような対処法を試してみましょう。

相手は、あなたの反応を期待しています。最も簡単で効果的な方法は、相手のコメントを完全に無視することです。反応がなければ、相手はそれ以上絡む理由がなくなり、議論は自然と収束します。

相手の意見すべてに同意できなくても、少しでも共感できる部分があれば、そこだけを抜き出して返信してみましょう。「〜という意見、とても参考になります」のように、相手の意見を尊重しつつも、自分の意見は控えめにすることで、対立を避けることができます。

「この人には何を言っても無駄だ」と感じる場面は、現実世界でもSNSでも共通してありますよね。SNSの投稿は、たった一つの投稿でその人の考え方や背景を判断しがちです。しかし、本当にその投稿だけに問題があるのか、あるいはその人の普段の投稿から思想を確認してみるのも大切です。

それでも「どうしても反論したい」と感じる場合は、以下の点を考慮してください。

冷静に、客観的な事実に基づいて 感情的にならず、具体的な事実や根拠を提示しましょう。個人的な感情や推測ではなく、誰が見ても納得できる情報を用いることが重要です。
相手を攻撃しない 反論の目的は、相手を打ち負かすことではなく、誤解を解いたり、正しい情報を共有することです。人格攻撃や罵倒は避け、あくまで内容に集中しましょう。
簡潔に、一度だけ 長文で何度も反論を繰り返すのは逆効果です。伝えたいことを簡潔にまとめ、一度だけ投稿するに留めましょう。それ以上の反応は期待せず、引くタイミングを見極めることが大切です。
自身の考えをSNSで投稿する コメントではなく、ご自身のSNSで新たに考えを投稿するのも比較的にストレスにならない行動です。名指しで投稿すると新たな火種にもなりかねませんから、一般論的な構文で書くのが良いかと思われます。相手に気持ちが届かなくても気にせずに、誰かを攻撃しないように気を付けましょう。
非公開な手段を検討する ハードルは高いですしお勧めはしませんが、DM（ダイレクトメッセージ）など、不特定多数の目に触れない非公開な場所で、より建設的な対話を試みるのも一つの方法ではあります。

SNSは、あくまで情報収集や交流を楽しむツールです。すべての意見に耳を傾け、議論