思功策後yukiyama1966

これまでこちらのBloggerで、YouTubeの補足や日々の何気ない記録を綴ってきましたが、このたび「はてなブログ」へ拠点を移すことに決めました。 新しいブログはこちら 思功策後の日常ログ なぜ移転するのか 理由はとてもシンプルです。今の私のライフスタイルにおいて、 「iPhone一台で、もっと自由に、ストレスなく書き続けたい」 と思ったからです。 数ヶ月前からパソコンを使わない生活を貫いており、すべての記録をiPhoneで行っています 還暦を前にして、身の回りの持ち物を整理し、できるだけ生活をシンプルにしたいと考えました。寝転がってリラックスしている時でも、ふと思いついた瞬間にブログが書ける。この「身軽さ」を大切にしたいと判断しました。まぁ、Androidに変わるかもしれませんけど、いずれにしてもシンプルに。 これまでの歩みと、これから 1月下旬には血圧が170〜190台という状況でしたが、投薬と生活改善により、現在は110〜120台で劇的に安定しています。仕事日の2万歩ウォーキングや、22時以降の白米（糖質）抜きといったルールに添った健康管理も、新しいブログで引き続き「ありのまま」に記録していきます。 このBloggerのページもしばらくは残しておきますが、これからの私の「今」は、ぜひ新しいブログで見守っていただければ幸いです。 新しい場所でも、どうぞよろしくお願いいたします！

先の投稿で書いた、メルカリで手配した「背面に傷あり」のiPhone SE（初代）が、無事に手元に届きました。 実際に手に取ってみると、想像していたよりもずっと状態が良く、手に馴染みます。背面の傷も「味」のうちですが、あらかじめ用意していたケースを装着すれば、全く気になりません。 さらに、ダイソーでスマホリングも購入して装着。 これでスタンド代わりに立てて動画を流し見することもできるし、指を通せば落とす心配もありません。 このコンパクトな筐体にリングを付けると、ホールド感がさらに増して、まさに「自分専用の道具」という感覚が強まります。 「古いバージョン」という名の特別仕様 さて、気になるのは9年前の機種でどこまでアプリが動くか、という点です。 YouTubeやTVerなどの主要なアプリをインストールしてみましたが、予想通り「古いバージョン」をダウンロードすることになりました。 最新の機能は制限されているかもしれませんが、僕にとっては「思う通りのことができる」ことがゴール。動画が観られ、撮影や投稿などの必要な操作ができれば、それだけで十分満足です。むしろ、今の時代にこの小さな画面でキビキビと（？）動く古いUIには、どこか懐かしい愛着すら覚えます。 iPhone同士のテザリング、思わぬ「再発見」 一つだけ、設定中に「あ、そうだった！」と思い出したことがありました。iPhone 16からのテザリングについてです。 本当は消費電力の少ないBluetoothテザリングで繋ぐつもりでしたが、実は iPhoneは「テザリングの子機」としてBluetooth接続することができない んですよね。以前も試してダメだったはずなのに、すっかり忘れていました。 とはいえ、Wi-Fiテザリングなら全く問題なし。一度設定してしまえば連携はスムーズで、iPhone 16の回線をスマートに共有できています。 さらに発見、Bluetoothテザリングができた！ 実はこれの動画を投稿したところ、「Bluetoothの子機としてテザリングできますよ」とコメントいただきました。 試してみたところ親機にあたるiPhone X 6のネットワーク共有をオンにした状態でBluetoothのペアリングを行うと、Bluetoothペアリングが完了しました。 共有をオフのままでペアリングを試すとエラー...

節分の夜のAI食事管理 2026年2月3日、節分。仕事を終えて21時30分に帰宅しました。リビングでは先に食事を済ませた家族がくつろいでいます。その賑やかな輪の傍ら、食卓には私のために恵方巻や厄除け饅頭が用意されていました。 私には「22時以降は白米を減らす」というルールがありますが、今夜は21時30分。ルール違反ではありませんが、高血圧管理中の身としては、この時間帯の塩分や炭水化物の量はやはり気になるところです。 とはいえ、家族が私のためにと用意してくれた食事です。その目の前でスマホをかざして「解析」を始めるのは、さすがに気が引けます。まずは家族との時間を大切にし、そっと一人で写真を撮っておく。後でGeminiに相談してデータ化するのが、私の「大人の食事管理」の流儀です。 家族の気遣いを、AIで正しくデータ化する 一人の時間に、撮っておいた写真をGeminiに読み込ませます。専用プロンプトを使えば、家族の優しさが詰まった食事が、客観的な健康データへと変換されます。 写真をGeminiと共有し、定型文で指示をする。 Gemini が細かく分析した結果がこちら。 全体の特徴：行事を楽しみつつ、管理の手綱は緩めない 解析の結果、やはり塩分（4.8g）と炭水化物（134g）は、夜の食事としては意識すべき数値であることが明確になりました。 1. ルール内、でも「塩分」への警戒は怠らない 21時30分の帰宅でルールは守れていますが、この塩分量は血圧管理においては注意信号です。AIが即座に数値を算出してくれたおかげで、「せっかく用意してくれたお吸い物だけれど、汁は半分残して塩分を調整しよう」といった、具体的で冷静な判断が下せます。 2. 1年に一度の行事食と向き合う 家族が自分のためにと用意してくれた食事を、数値として正確に把握する。そうすることで、「今夜しっかり食べた分、明日の食事でしっかり調整しよう」と前向きに考えられます。家族の心遣いを、後悔ではなく明日の健康への活力に変える。これが私のスタイルです。 3. 家族の思いと、自分への厳しさを両立させる 家族の前では感謝して食事...

Geminiの「＋」ボタンが魔法の入り口になる理由 GoogleのGeminiを使っていて、一番「これだ！」と思った神機能についてお話しします。新しいチャットを始めようとすると、入力欄のあたりに小さな「＋」ボタン（プラスボタン）がありますよね？実は、このボタンこそがGeminiを最強の相棒に変える魔法のスイッチなんです。 このプラスボタンをポチッと押すと、選択肢の中に「NotebookLM」が出てきます。これを選択するだけで、自分がこれまでにNotebookLMにコツコツ貯めてきた膨大なノートや資料を、一瞬でGeminiに読み込ませることができるんです。今までは、新しいチャットを立ち上げるたびに「僕はこういう人間で、今はこういう状況で……」といちいち説明しなきゃいけませんでしたが、もうその必要はありません。プラスボタン一つで、Geminiに僕の「記憶」をインストールして会話をスタートできるようになったんです。 「記憶の引き継ぎ」がもたらす圧倒的な効率化 この機能がなぜ重要かというと、AIとの会話に「一貫性」が生まれるからです。例えば、仕事のプロジェクト資料や、個人的な健康ログをNotebookLMに放り込んでおくとします。新しいチャットを開いたときに、プラスボタンからそのノートを選択するだけで、Geminiは「あ、あのプロジェクトの続きですね」とか「最近の体調を踏まえると、今はこれをすべきですよ」といった具合に、過去の文脈を完璧に理解した上で答えてくれます。 これまでは、特定のジャンルのことを学習させるために一つのチャットをずっと使い続ける必要がありました。でも、それだと過去のやり取りが増えすぎて、動作がモッサリ重くなってしまうのが悩みどころでしたよね。このプラスボタンからの連携を使えば、記憶はNotebookLMにしっかり保存したまま、チャット自体はいつでも新品のサクサク状態で始められる。これ、マジで画期的なことなんです。 無料版でも安心！「1ソース上書き」の運用術 ただ、ここで一つだけ注意したいのが、NotebookLM（無料版）の「50ソース制限」です。毎日新しいメモをファイルとして追加しちゃうと、あっという間に上限に達してしまいます。そこで僕が編み出したのが、Googleドキュメントを「母艦」にする方法です。 「健康管...

先日、動画編集アプリの「PowerDirector」に課金した。 無料版では制限があるので、やむを得ない状況での課金だ。無料版では制限があるので、やむを得ない状況での課金だ。 いざ支払いの段で、Google Playに残高があることに気づく。 そう、 Googleアンケートモニター での礼金がチリツモだったのだ。 Googleアンケートモニター の礼金はGoogle Playに積み立てられる。 支払いを済ませると残高はほぼゼロに。 安い買い物になった。 そして今朝。 動画をGIFアニメにするアプリ「 GIFメーカー エディターPRO 」が欲しくなった。 400円ほどのアプリだ。 「 PowerDirector 」に課金してから2週間ほどしか経っていないが、その間にGoogleアンケートには10回ほど回答している。   毎回ほぼ同じ設問で、訪ねた店や支払い方法を聞かれる。 これに答えることで20円〜50円ほどの礼金をもらえるのだ。 つまり今朝購入した「 GIFメーカー エディターPRO 」も、 Googleアンケートモニター 礼金のみで購入できた。 Googleアンケートモニター 、地味に助かっている。

今回は文章の作成に便利なクリップボードのお話です。 Androidのスマートフォンで文章をの作成や編集で役に立つ「クリップボードの拡張アプリ」です。 何度も同じような言葉をコピーペーストするには、「クリップボードの拡張アプリ」があると、効率よく文章の作成ができます。 ■自宅ならWindowsで「Clibor」です。 僕がWindowsで使っているクリップボードの拡張ソフトウェアは「Clibor」です。 ご存知の方も多いでしょう。 www.chigusa-web.com コントロールキーの2度打ちで簡単に使えたり、すごく便利なアプリケーションです。 でも、外出先ではパソコンではなくAndroidスマホを使って作文します。 パソコン持ち歩くの重たいですから。 問題は、Androidスマートフォンで愛用していた「クリップボードの拡張アプリ」が使えなくなったことです。 ■Android OSのバージョンアップで、「aNdClip クリップボード拡張」今までのクリップボードアプリが非対応になってしまったので。 Windows 版は先に挙げた「Clibor」で快適なのですが、 Androidスマートフォン では「aNdClip クリップボード拡張」を使用していました。 Playストア aNdClip クリップボード拡張 これ、Android使いの人には定説のアプリです。 それが、Android OS 9までの対応になってしまいました。 課金までしたのに、、、。 でも、これはAndoroidOSの問題なので仕方がありませんし、これまで使わせて頂いた作者さんには感謝しています。  Android10で「aNdClip クリップボード拡張」の自動保存ができなくなってしまいましたので、使い勝手が悪くなった印象を持ちました。 また、意図的に保存させようと思っても、共有という手段を取らないと難しくて作業効率が下がってしまうために使わなくなりました。 ■ 「aNdClip クリップボード拡張」を使うために、わざとAndroid9のスマホを買ってみたけれど。 そこで Android のバージョンを落として、Cliborを使えるようにAndroid7.0の古いスマートフォンを買いました。 もう、やってることが滅茶苦茶です。 メルカリで送料込み5,000円で購入したのは Xperia XZ...

 昨日仕事中に試したことがある。 商品情報をスマホに取り込んで、テキスト検索できないかということ。 キーワードを使って、入荷した商品の概要がわかれば少し仕事に使えるかなと思ったのだ。 画像のテキスト検索と言えば、古くはEvernoteの独壇場だった気がするが、有料プランが必要で、僕の環境下では動作も遅くて使う気にならなかった。 Googleフォトでも割とテキストを拾ってくれるという認識はあったが、それも曖昧な部分があるので今回は除外した。 そこで、同じGoogleのサービスだが、Googleキープを試してみた。   すると、ほぼ正確に、いや完璧と言っていいほど検索できる。 条件はある。 きれいに写真が撮れていること。 そしてネットにつながっていること。 Googleキープで保存した画像はGoogleのクラウドと連携していなければテキスト検索ができない。 条件さえ揃っていれば、かなり完璧に検索できる事に驚いた。 ここには仕事上のこともあり、画像は載せないけれど、パソコンの外箱に印字されたテキストを、しっかり検索したのだ。 使うシーンはかなり絞られるけど、覚えておいて損はない使い方だ。